InicioProgramasClases NutriciónEntrenadoresLifestyle ActividadesComunidadBlogÚnete
Inicio/Nutrición

Alimenta tu
Potencial

Planes nutricionales personalizados basados en la dieta mediterránea. Come bien, entrena mejor, vive plenamente.

Desayuno Saludable

+200 Recetas

Saludables, deliciosas y con ingredientes locales

Nutrición Inteligente

La dieta mediterránea
como base

En VitaForce combinamos la ciencia de la nutrición deportiva con la sabiduría de la dieta mediterránea española. Nuestros nutricionistas diseñan planes que maximizan tu rendimiento y bienestar.

🌿

100% Natural

Solo ingredientes frescos, locales y de temporada. Sin procesados ni aditivos.

⚡

Energía Optimizada

Planes calóricos personalizados para maximizar tu rendimiento deportivo.

🧬

Basado en Ciencia

Cada plan está respaldado por estudios nutricionales y adaptado a tu metabolismo.

👩‍⚕️

Seguimiento Profesional

Consultas mensuales con nutricionistas certificados de nuestra red.

Planes Nutricionales

Alimentación para
cada objetivo

Smoothie Bowl
Pérdida de peso

Plan Déficit

Diseñado para perder grasa preservando la masa muscular con un déficit calórico controlado.

40%
Proteínas
35%
Carbos
25%
Grasas
Quinoa Salad
Rendimiento

Plan Atleta

Nutrición de alto rendimiento para deportistas que buscan maximizar fuerza y recuperación.

35%
Proteínas
45%
Carbos
20%
Grasas
Vegetariano
Vegetariano

Plan Verde

Alimentación plant-based completa con toda la proteína que necesitas para entrenar.

30%
Proteínas
45%
Carbos
25%
Grasas
Recetas Saludables

Cocina rica
y nutritiva

SmoothieDesayuno

Smoothie Bowl Tropical

Mango, plátano, chía y granola artesana. El desayuno perfecto pre-entrenamiento.

⏱ 5 min🔥 320 kcal
QuinoaAlmuerzo

Ensalada de Quinoa Mediterránea

Quinoa, tomate cherry, aceitunas, pepino y aliño de limón y AOVE.

⏱ 15 min🔥 410 kcal
TapasCena

Tapas Vegetarianas Ligeras

Hummus, pimientos asados, berenjena y tortilla de espinacas. Cena mediterránea perfecta.

⏱ 20 min🔥 380 kcal
TostadasSnack

Tostadas de Aguacate Fitness

Pan integral, aguacate, huevo poché y semillas. Snack saciante y nutritivo.

⏱ 8 min🔥 280 kcal
Herramienta

Calculadora de
Calorías

2.350 kcal/día

Tu necesidad calórica diaria para mantener tu peso actual con tu nivel de actividad.

176g
Proteínas
294g
Carbohidratos
78g
Grasas

Empieza tu plan nutricional hoy

Primera consulta con nutricionista incluida en todos los planes.

🥗 Solicitar Mi Plan